Peu importent les chiffres. Le nombre de jours. D’épisodes. De minutes. Peu importe le nombre de vues. De pouces en l’air ou en bas. Je souhaite partager ici avec vous mon expérience. Mon expérience du lancement d’un podcast pendant le confinement. Prologue Jour J-2 : Vendredi 13 Mars 2020. Avis aux superstitieux. Stupéfaction. Arrêt sur … Lire la suite Comment ces 47 épisodes de podcast m’ont fait grandir ?
70 jours se sont écoulés depuis le confinement total de la France. 70 jours où j’ai visité alternativement la peur, l’amour, le doute, l’espoir, la colère, la paix, l’attente, la patience, l’impuissance et l’acceptation. 70 jours qui m’ont permis d’explorer cette question : c’est quoi être ? Lire la suite.
Nous vivons une période inédite. Riche d’enseignements mais aussi d’inquiétudes, de doutes et d’émotions intenses. Et tout ceci est normal Cette période a été intense pour moi. J’ai traversé de nombreuses émotions désagréables. Et c’est en embrassant l’inconfort qu’elles mettaient sur ma route que j’ai pu les écouter, les comprendre, les traverser. Grâce à la … Lire la suite Et si j’apprenais à prendre soin de moi ?
Il y a 5 ans, mon corps s'est arrêté. Il a dit stop. Aux exigences que je lui imposais. Au rythme auquel je l'avais habitué. Aux masques que je lui imposais de porter. Pour correspondre aux attentes que je croyais que l'on avait sur moi. Et puis la chute. Le vide. Le silence. L'arrêt total. … Lire la suite Pourquoi vous levez-vous chaque matin ?
Pour finir un dossier. Pour rendre service à son boss. Pour aller chercher les enfants. Ou les emmener. Ou les ramener. Pour arriver à l’heure. Pour pas être en retard. Pour optimiser les temps d’attente. Pour rentabiliser les temps morts. Juste pour relire vite fait, une dernière fois. Juste pour vérifier qu’on ne s’est … Lire la suite J’ai pas le temps de prendre du temps pour moi
Un an. 365 jours se sont écoulés depuis mes dernières interventions sur ce blog. Une année riche en découvertes, en aventures, en joie mais aussi en craintes, en doutes et en remises en questions. Une année humaine. Pleine de ses hauts et de ses bas qui rendent la vie si imprévisible et précieuse à la … Lire la suite Et un jour tout commence, ou comment je suis devenue Sophrologue
Les lumières commencent à s'allumer dans les rues et sur les vitrines des magasins. Dans quelques jours, ce sera la fête des Lumières à Lyon, et ça c'est le signe que Noël approche vraiment. Et si cette année, on s'offrait un calendrier de l'Avent pour prendre soin de soi ? C'est ce que j'ai confectionné … Lire la suite 24 jours positifs avant Noël
Je me confesse tout de suite, je n'ai lu aucun des livres de Florence Servan-Schreiber ni n'ai assisté à ses conférences. Elle m'a d'ailleurs demandé ce qui me donnait envie de la connaître quand je lui ai fait cet aveu. Son énergie, son sourire, ce côté pétillant qu'elle dégage, sa fantaisie et sa simplicité. Peu … Lire la suite On ne sait qu’on a réalisé son rêve qu’en le faisant
A toutes ces femmes que je croise chaque jour. A tous ces pantalons beaucoup trop serrés, qui vous coupent l'appétit avant même d'avoir mangé. A tous ces soutiens-gorges méga rembourrés pour remplir ce qui n'est pas assez volumineux à votre goût, ou bien totalement couvrant pour aplatir cette partie de vous qui vous rendrait vulgaire … Lire la suite Tu vas l’aimer quand ton corps ? Plaidoyer en faveur de toutes les imperfections.
J'ai rencontré Fabrice Midal le 20 juin 2018, et j'ai ensuite décidé de me foutre la paix, comme il nous invite à le faire. Et bien, ça a marché : j'ai commencé à vivre. Résultat ? Mon article à son sujet sort avec trois mois de retard. Mais j'ai bien expérimenté ses conseils : la paix, je … Lire la suite Se foutre la paix, ou comment être pleinement vivant selon Fabrice Midal
