Peu importent les chiffres. Le nombre de jours. D’épisodes. De minutes. Peu importe le nombre de vues. De pouces en l’air ou en bas. Je souhaite partager ici avec vous mon expérience. Mon expérience du lancement d’un podcast pendant le confinement. Prologue Jour J-2 : Vendredi 13 Mars 2020. Avis aux superstitieux. Stupéfaction. Arrêt sur … Lire la suite Comment ces 47 épisodes de podcast m’ont fait grandir ?
Il y a 5 ans, mon corps s'est arrêté. Il a dit stop. Aux exigences que je lui imposais. Au rythme auquel je l'avais habitué. Aux masques que je lui imposais de porter. Pour correspondre aux attentes que je croyais que l'on avait sur moi. Et puis la chute. Le vide. Le silence. L'arrêt total. … Lire la suite Pourquoi vous levez-vous chaque matin ?
Un an. 365 jours se sont écoulés depuis mes dernières interventions sur ce blog. Une année riche en découvertes, en aventures, en joie mais aussi en craintes, en doutes et en remises en questions. Une année humaine. Pleine de ses hauts et de ses bas qui rendent la vie si imprévisible et précieuse à la … Lire la suite Et un jour tout commence, ou comment je suis devenue Sophrologue
J'ai rencontré Fabrice Midal le 20 juin 2018, et j'ai ensuite décidé de me foutre la paix, comme il nous invite à le faire. Et bien, ça a marché : j'ai commencé à vivre. Résultat ? Mon article à son sujet sort avec trois mois de retard. Mais j'ai bien expérimenté ses conseils : la paix, je … Lire la suite Se foutre la paix, ou comment être pleinement vivant selon Fabrice Midal
Il y a quelques jours, j'ai eu l'honneur d'être interviewée par mon ami et collègue Wesley Joachim pour son podcast Explorateurs de Créativité. C'est la première fois que je pose la plume pour brancher le micro. L'expérience a été très enrichissante et particulièrement inspirante. Wesley me questionne sur mon message, mon métier et ma mission : vous … Lire la suite La vie n’est pas à réussir
Tout droit venue de la côte ouest des Etats-Unis, la psychologie positive est la science qui s'intéresse (enfin !) à notre épanouissement. Retour sur ma rencontre avec Rébecca Shankland, experte française de la discipline. La clé du bonheur "C'est accueillir tout ce qui est là, les émotions agréables comme désagréables. C'est continuer à avancer … Lire la suite Être heureux avec la psychologie positive
Deux journées d'hiver ensoleillées. L'une à Montréal, l'autre à Lyon. Deux tasses fumantes prêtes à être dégustées. L'une de thé, l'autre de tisane. Deux moments différents de la journée. L'un à 9 heures, l'autre à 15 heures. Trois personnes qui se rejoignent par ordinateurs interposés. L'un Serge Marquis, l'autre Anaïs Guyot et Annabel Hamon. Nous … Lire la suite EGO quand tu nous tiens…
A la suite de mon article sur la place (à lire ici), une lectrice m'a confié avoir aisément identifié des situations au cours desquelles elle ne se sent pas à sa place... mais s'est trouvée démunie au moment de savoir comment y remédier. Comment prendre sa place dans les situations où l'on ne se sent … Lire la suite Oser être soi
Le mot résolution vient du latin "resolutio" : "action de résoudre un problème". Et comme je ne pense pas que la vie soit un problème à résoudre, je ne prends aucune bonne résolution pour cette année. Cela ne signifie pas pour autant que je me laisse flotter passivement sur les vagues (quoique je pense que … Lire la suite 2018 sans aucune bonne résolution
J'adore cette période de l'année : les quelques jours avant Noël. Où les lumières illuminent les rues. Les chants de Noël résonnent dans notre tête. Les chocolats s'invitent sur notre table basse. Et le sapin clignote dans notre salon. Et si c'était le moment pour se faire un cadeau, à soi ? Pas l'un de … Lire la suite Qui suis-je ?
