C’est quoi méditer ?

La méditation est accessible à chacun d'entre nous. Il ne s'agit pas de prendre une posture inconfortable, ni de rester immobile en attendant qu'une illumination nous tombe sur la tête. Il ne s'agit pas seulement de rester silencieux pendant 3 jours, 3 mois, 3 ans (!). Non. C'est beaucoup plus simple que cela. Et chacun … Lire la suite C’est quoi méditer ?